孕妇吃什么盐好 孕妇可以吃什么盐

孕妇在孕期，身体内分泌不稳定，所以饮食要格外注意，就连日常中吃食盐，其实也有讲究。那么，孕妇吃什么盐好呢？

孕妇吃什么盐好

先来了解不同食盐的种类吧：市场上有非常多食盐，有含碘的食盐、低钠盐，高钙盐等。含碘的食盐是最常见的家庭选择，因为它能防止甲状腺疾病，所以受到广大家庭的青睐。而低钠食盐适合高血压和肾病的人群食用，因为它不会增加身体的负担。当然，高钙盐适合中老年人食用，也适合成长中的青少年食用。孕妇选择食盐，无非是为了补充自身营养和胎儿营养，所以有的孕妇会选择高钙的食盐，又担心自己碘不够等。其实这些担心是多余的。因为孕妇一般会补充其它营养品，这些营养品中含的营养元素都是比较全面了，所以不必过于在乎自己吃的是什么食盐。只要是品质好，没有有害添加剂的食盐，孕妇都可以食用。

孕妇吃什么盐好？其实这个问题没有标准答案，因为现在的食盐都侧重不同的功能。小编建议孕妇可以换着吃，也就是隔一段时间换一种食盐，这样保证营养更均衡。

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