产妇能吃菠萝吗，产妇吃凉性水果会回奶

产妇是需要忌口的，因为大多数宝宝出生后都是喂养母乳，宝妈的奶水量和质量都会影响孩子的健康发育，所以在饮食上要特别的注意。很多女性朋友喜欢吃水果，即使产后也是毫不顾忌，想吃就吃，这是不对的，因为孩子是要健康成长的，那么哪些水果能吃，哪些水果不能吃呢？今天来说说。

很多宝妈都很担心奶水不足，一听到吃什么会回奶，立马就退避三舍。其实，并没有什么所谓“回奶”“下奶”的水果，不如多喝水，多休息，多补充蛋白质来的实在。

宝妈们放心，一般吃水果是不会回奶的，比较常见的回奶食物主要有麦芽，韭菜，人参，花椒，味精和含有雌激素的东西、维生素B6、西洋参、猪肝和柚子等，不过个人体质不同，回奶食物不一定对每个人都有影响。

有些人认为，吃凉性食物对产妇身体有影响，甚至会落下月子病 。建议不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

有的人还说哺乳期的宝宝脾胃不好，吃凉性水果不能很好地消化，容易拉肚子。其实，水果是由妈妈消化的，又不是吃进宝宝肚子里，中间并没有太大联系。

难道产妇不能吃水果吗？坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质 、 纤维素 、果胶和有机酸等成分，要有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。

产妇哪些水果不能吃？

不建议吃的水果有西瓜、梨、柿子、桔子、哈密瓜、柚子、杏子等。

不建议吃冰镇水果，从冰箱拿出来的水果不能吃，太凉了，乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。最好在室温环境下放半个小时再吃，或者吃常温水果。

太凉或太热的水果也不能吃，夏天凉水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、柚子等。太凉水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉水果，也容易导致宝宝腹泻。

对于刚刚生产完的产妇来说，适当的吃水果对身体是有好处的。

产妇应多吃含有丰富维生素的水果。代表水果有：奇异果 、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、香蕉、山楂等等。

苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果等等，这些都含有丰富的纤维，对于女性的身体是比较好的，促进女性肠道的蠕动。

产妇能吃南瓜吗 坐月子能吃南瓜吗

南瓜中含有较多的维生素A、维生素C、B族维生素和较多的纤维素，且南瓜的纤维素是水溶性纤维，能够比较温和的促进肠胃蠕动，帮助消化预防便秘。南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。但是产妇能吃南瓜吗？

产妇能吃南瓜吗

首先来说产妇是可以吃南瓜的，因为在南瓜中含有丰富的营养物质，维生素、蛋白质、淀粉等等它可以给人体提供足够的能量所以说一般的产妇是可以吃的。另外来说吃南瓜可以防治糖尿病、高血压、妊娠水肿：国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。孕妇食用对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都有很好防治作用。除此之外南瓜还可以美容养颜、对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、维护骨骼健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。孕妇食用能帮助维持人体细胞健康，促进自身和胎儿的发育。

以上我们所讲的就是产妇能吃南瓜吗的相关解释，希望大家可以认清楚南瓜在我们生活中的地位，不要轻易的去排除任何一种食物。

产妇能吃海参吗 产后能吃海参吗

海参是一种非常不错的营养品，产妇能吃海参吗，我们知道它的价位是比较贵的，那是不是也是适合产妇吃的呢，可以说它的价位也就决定了它的营养价值，女性在生下孩子之后，身体就会消费太多的能量，所以说这个时候肯定是需要大补的，那在身体亏空的情况下，用这个食物来补是不是正确的呢。

产妇能吃海参吗

我们现在来看一下它，它是属于养阴的一种食物，而我们知道在月子期间，我们最应该要补的是什么呢，就是血，不是补阴的，所以说也不建议多吃海参，但是身体要是特别的需要的话，是可以吃一些的，不能大补，因为大补食物我们还知道有一点是需要考虑到的，就是下奶就困难了，所以说可以吃，但是不能全靠它来补。

那做月子期间　，其实我们还是建议在前几天，恶露没有排干净的时候，是不应该要马上进行大补的，这个时候确实是需要补充能量，但是也要恰当，产妇能吃海参吗可以说，在前几天不建议吃，前几天还是应该要以清淡为主，下奶后，再进行补也是一样的，主要还是应该要多吃补血的食物。

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