男子精子活跃度低会导致不孕吗，不治疗能自然受孕吗？

1. 1.含锌元素多的食物：比如鸡肉、鸡肝、花生、核桃、芝麻等等，男子缺锌精子数量会下降30%～40%，所以补锌也是非常重要的；
2. 2.蛋白质丰富的食物：比如牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是蛋白质的主要成份，有促进精子活力的作用；
3. 3.含维生素丰富的食物：比如动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、新鲜水果等。维生素是制造精子和精液的原料，能够有效促使精子的生成；
4. 4.富含性激素的食物：博日羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝等等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有益。

除了通过食补可以改善精子的质量和数量，男性在日常生活中也要注意不要经常处于高温的环境中，不穿紧身裤子，不长时间熬夜，不喝酒抽烟等等，只有做到这些，才能确保在备孕过程中精子处于健康的一个状态。

一般男方精子活跃度需要去医院进行检查。在检查前需要禁欲五天左右，然后再去医院将精液取出来，随后送到检验科检验就可以了。不过精子活跃度需要结合精液量、精液颜色、PH值、精子浓度、精子的活力来判断，所以建议大家到正规的医院进行检查，这样才能保证各方面的一个准确度。此外，如果检查结果出现异常，一定要及时将心态调整好然后配合医生治疗，这样才有可能将精子活跃度恢复正常。

检查精子活跃度的详细步骤

1. 1.第一步：需要在检查前三到七天禁欲，保证优质的睡眠，不要抽烟喝酒，提高检查结果准确率；
2. 2.第二步：去医院泌尿外科就诊，由医师开具相应的精液检查化验单后，到医院检验科进行登记领取容器；
3. 3.第三步：选择一种适合自己的方式采取精液，然后把收集好的容器放到检验科；
4. 4.第四步：相关医生会将你拿去的经验放到相应的机器中进行分析，这个时候你只需要耐心地等待结果就可以了。

男子精子数量多少正常？常见的影响男子精子数量因素有哪些？

　　男性精子数量是评估男性生育能力的一个重要指标。一般来说，精子数量应当达到一定的标准才能保证正常的生育能力。然而，精子数量受许多因素的影响，每个人的情况也各不相同。男子精子数量多少正常？常见的影响男子精子数量因素有哪些？本文将探讨男子精子数量的正常范围以及影响精子数量的因素。

　　一、男子精子数量多少正常？

　　精子是男性生殖细胞，它们被生产于睾丸中的小管道内，然后储存在附睾中。精子具有长尾巴和头部，头部含有遗传物质DNA，并且具备穿透卵子的能力。精子数量的多少与男性生育能力密切相关。

　　根据世界卫生组织（WHO）的标准，20百万/mL以上的精子数量被认为是正常的。精子总数应该在40百万以上，以确保足够的数量能够成功受精。此外，精子的活动性和形态也是评估生育能力的重要指标。精子活动性通常以精子活动率来衡量，即活动精子的百分比。正常范围是50%以上的活动精子。精子的形态指的是头部和尾巴的形状是否正常，正常形态的精子应该占总数的4%以上。然而，并不是每个男性都能够达到这个世界卫生组织的标准。许多因素会影响男性的精子数量和质量。

　　二、常见的影响男子精子数量因素有哪些？

　　1.年龄：男性的精子数量和质量随着年龄的增长而减少。一般来说，年轻男性的精子数量更多，活动性更高。

　　2.生活方式：吸烟、饮酒和滥用毒品等不良的生活习惯会对精子的数量和质量产生负面影响。此外，长时间处于高温环境中，如热水浴或桑拿，也可能影响精子的生成和活动性。

　　3.环境因素：接触到化学物质、重金属、辐射等环境因素可能损害精子的DNA，导致数量减少和形态异常。

　　4.健康状况：某些健康问题，如睾丸损伤、性传播感染、慢性疾病和药物治疗等，都可能影响精子的产生和质量。

　　对于那些精子数量低于正常范围的男性，现代医学提供了一些辅助生育技术。例如，体外受精（IVF）和单精子注射（ICSI）可以帮助那些精子数量不足的男性实现生育愿望。此外，改变生活方式，减少吸烟和饮酒等坏习惯，保持良好的饮食和锻炼习惯也有助于提高精子的数量和质量。

　　总之，男子精子数量多少正常需要根据世界卫生组织的标准来评估。然而，每个人的情况都是独特的，许多因素都会影响精子的数量和质量。如果你担心自己的精子数量是否正常，最好咨询专业医生进行检查和咨询。此外，保持健康的生活方式也是提高精子数量和质量的重要因素。

男子精子成活率还能怀孕吗？该如何应对？

　　男子精子成活率低，怀孕不易成为当代社会一个备受关注的话题。随着生活水平的提高、环境污染的加剧以及工作压力的增加，男子精子质量逐渐下降，成活率低成为了影响生育的重要因素。那么，男子精子成活率还能怀孕吗？该如何应对？本文将从男子精子质量下降的原因、影响和改善措施等方面展开探讨。

　　一、男子精子成活率还能怀孕吗？

　　首先我们来看男子精子成活率低的原因。近年来，关于男性生育能力下降的问题备受关注，研究发现，环境污染是导致男子精子质量下降的主要原因之一。汽车尾气、化工污染和电子产品辐射等多种环境因素都会对男子精子产生一定程度的影响。此外，不良的生活习惯也是影响男子精子成活率的重要因素，如吸烟、酗酒、饮食不健康、长时间熬夜等都会对男子生育能力造成伤害。另外，心理压力过大也可能影响男子的生育能力，焦虑、紧张、情绪不稳定都可能导致生育功能异常。

　　其次男子精子成活率低对怀孕造成了一定的影响。一般来说，男子精子成活率低会直接影响到女性受孕的几率。精子数量不足、活力较差会导致精子很难成功受精卵，从而影响怀孕。即使成功受精，精子质量不佳也容易导致流产等意外发生。此外，男子精子质量不佳还可能影响到胎儿的健康，增加出生缺陷和遗传疾病的风险，从而影响下一代的健康。

　　二、该如何应对？

　　针对男子精子成活率低的问题，我们应该采取一系列的改善措施。首先，男性朋友们要注意调整自己的生活方式，避免吸烟、酗酒，保持良好的饮食习惯，适量的运动，稳定的作息。其次，要避免暴露于有害物质环境中，如化工污染、重金属、辐射等，保护好自己的生殖系统。此外，男性朋友们要学会释放压力，保持心情愉快，避免长时间的情绪紧张和焦虑。另外，还可以适当补充一些维生素和微量元素，如维生素C、E、锌、硒等，这些都对改善精子质量有一定帮助。最重要的是，如果夫妻计划要孩子，建议一起前往医院进行检查，及早发现问题并进行治疗。

　　在现代社会，男子精子成活率低导致怀孕困难的问题备受关注。环境污染、不良的生活习惯、心理压力等因素都对男子生育能力造成了一定的影响。然而，通过调整生活方式、保护好生殖系统、缓解压力、适当补充营养等措施，男性朋友们完全可以改善自己的精子质量，提高生育能力，让家庭更加美满幸福。希望通过本文的介绍，能够引起更多人对男性生育健康的重视，促进大家的身体健康，共同创造一个更加美好的未来。

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