三分钟读懂清宫表的构成部分，并附带清宫表的使用方法

清宫表的构成主要是两大部分，一部分是由孕妇的年龄构成，也就是清宫表上的纵坐标，还有一部分是受孕月份，就是清宫表上的横坐标，两个坐标所相交的点就是胎儿的性别，要注意的是其中的孕妇年龄和受孕月份都是农历。

名称	清宫生男生女表	简称	清宫表
构成部分	受孕月份、孕妇年龄	科学依据	无

清宫表是由什么构成的

清宫表主要是由两部分构成的，是古代人发明的，全称被叫做清宫生男生女表，是从一个埋在地下距今有700多年的皇陵中发现的，清宫表的具体构成方式如下：

受孕月份

• 首先第一部分就是怀孕月份，就是清宫表上面的横向坐标代表的就是怀孕月份，要注意，如果怀孕月份刚好是闰月的情况下，那么如果是上半个月怀孕的就直接选上一个月，如果是下半个月怀孕的就直接选择下一个月。
  

孕妇年龄

• 还有一部分就是由孕妇的年龄构成的了，就是清宫表上面的纵向坐标，需要注意的是选择年龄要按照自己的虚岁去选择，因为古时候的人从怀胎的第一个月就已经开始计算年龄了。
  

这就是清宫表的主要构成部分了，就是这两部分，其余的全都是性别了，横纵坐标所交叉的地方是什么性别就代表你的孩子是什么性别。

清宫表怎么使用

清宫表的使用方法其实是非常简单的，只要把自己的受孕月份和自己的年龄相交叉的地方，就是胎儿的性别了，要点就两点，一点就是一定要计算自己的虚岁，还有一点就是闰月的问题，在上面都有说到，所以在计算的时候一定要注意这个细节。 其实清宫表是完全不准确的，因为现在并没有什么科学依据能够证明这个东西和胎儿的性别有什么关联，古时候的人都是通过奇门八卦、阴阳五行来制作出的这个清宫表，放在现在来说却是不具备任何的作用，所以大家不必过于当真，做一个娱乐就好了。

清宫表看阳历还是农历

清宫表肯定是看农历的，因为清宫表是古时候的人发明的，在古时候都是看农历，古时候是没有阳历这个说法的，清宫表又是那个时代流传下来的东西，所以当然是看农历，包括孕妇受孕的月份也是农历月份，一定要搞清楚这个，农历和阳历往往都相差一个多月，所以有可能会导致计算结果出现比较大的误差。 其实是完全没有必要使用清宫表的，因为这个东西根本就不够准确，要是想知道胎儿的性别，最准确的办法就是到医院做彩超，这个可以完全准确的判断出胎儿的性别，要是使用清宫表算出来是个男孩儿，生出来却是个女孩儿，那是不是会非常失望呢。 参考资料 1. 郭晋敏, 张莉, 徐建江.《清宫表预测胎儿性别的能力分析》.中国社会医学杂志 [引用日期 2021-11-02] 2.刘畅.《生男生女？比清宫表更实操》.父母世界 [引用日期 2021-11-04] 清宫表百科 清宫表不准的原因清宫表中性别各占多少清宫表能不能按同房日期清宫表和单双月哪个准清宫表简介清宫表能不能算48岁清宫表和49算法的区别清宫表的构成清宫表准确度清宫表准不准清宫图表准确率清宫表2022生男生女图

高龄产妇怀孕后期难受，三分钟读懂什么是高龄产妇

36岁怀孕生二胎算高龄产妇，一般来说，高龄孕妇的划分标准是35岁以上，35岁以上被称为高龄产妇，35岁以下不是，高龄产妇和年轻一点的孕妇相比，需要注意的事情更多，并且怀孕和生产的难度会更大一些，因此就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。

高龄产妇怀孕的注意事项

高龄孕妇怀孕期间会有很多的难题，因此在孕期要尤其特别注意预防，才能更好的迎接宝宝的到来。

1.孕前一定要接受健康检查，看看是否高血压、糖尿病或肾脏等疾病，因为这些疾病对于孕妇来说危害很大，而且高龄孕妇出现这些病症的几率很大，因此要接受健康检查；

2.重视产前检查，因为对于高龄孕妇来说，怀孕胎儿出现问题的概率会比年轻孕妇多，因此产检是很重要的；

3.注意饮食营养均衡，要保证维生素和矿物质的补充，尤其是叶酸的补充，因为高龄孕妇自身的身体机能会比年轻妈妈相对差一些；

4.分娩时要提前做好准备，因为骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，自然分娩的难度大，因而多选择剖腹产。

30岁二婚再次怀孕不属于高龄产妇，医学上对于高龄产妇为35岁以上初产产妇，30岁二婚再次怀孕不符合高龄产妇的范畴，但是女性最佳生育年龄为24-29岁，30岁的女性已经过了最佳生育年龄，无论是备孕还是怀孕都会比年龄妈妈更加辛苦一些，30岁怀孕在情绪、身体状况、胎儿健康、生产方面都会面临着问题，需要注意：

1、情绪波动

30岁的女性已适应自己身体的常态，所以她们需要更长的时间来接受怀孕所带来的身体变化，与无忧无虑的年轻妈妈相比，她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系，情绪上会有一些波动，先是大喜过望，然后是对未来的恐惧。

2、胎儿健康

胎儿出现问题的机会比年轻孕妇多，胎儿发育异常的比例也高于30岁以下人群。

3、妊娠并发症

虽然不是高龄，但是30岁女性怀孕会对母婴产生一定影响，整个孕期更易发生妊娠并发症(如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等)，容易造成复杂的高危状况。

4、生产更难

30岁以上产妇的产程可能比年轻产妇长，剖宫产率也比年轻产妇高，这些可能会使高龄孕妇紧张和焦虑。

虽然30岁怀孕比30岁之前生育多了些风险，但是也有不少优点，30岁的妈妈拥有着年轮赐予你的智慧与经验，稳定的经济状况同样会让你的优越感更加强烈。

30岁二婚再次怀孕不属于高龄产妇，但是在怀孕前后需要比年轻妈妈更用心，更加细心地进行孕前准备和孕期检查，保障胎儿的正常发育。

孕期补钙很重要，三分钟读懂孕妇几个月开始补钙

孕妇在孕期补钙是非常重要的，因为如果孕妇在孕期缺钙后容易诱发小腿抽搐、关节疼痛、妊娠高血压等，并且还容易影响胎儿健康发育，使宝宝在出生后容易患佝偻病、易患湿疹、骨骼发育异常等，所以孕期一定要注意及时补钙，但不能盲目地补充，否则会在体内堆积，也会造成危害。

中文名	钙	英文名	calcium
适宜阶段	孕期补钙	原因	缺钙
适宜人群	孕妇、胎儿	最佳时间	孕中期

孕妇是可以补钙的，特别是在孕中期和孕晚期是非常需要补钙的时期，因为这时候随着胎宝宝迅速生长，是非常需要钙的时期。在补钙的时候可以同时服用维生素D剂，可以促进钙的吸收，让钙吸收的更完全，但在补钙的时候不能盲目大量的去补。

孕妇能不能补钙

孕妇在怀孕期间是需要补钙的，因为钙是母体代谢和胎儿正常发育不可缺少的，如果从食物中摄取不足，可额外补充钙剂，以满足母儿需求，平安渡过孕期。

孕早期

怀孕初期是可以补钙的，因为孕早期钙摄入量最适宜的是每天800毫克，但切勿盲目补钙。相比较补钙制剂进行补钙，准妈妈更应该选择多晒太阳，促进身体合成维生素D，这种补钙方式更加健康。

孕中期

孕中期是可以补钙的，因为孕中期开始孕妇会加速钙的吸收和体内钙的贮存，如果此时得不到充足的钙，为了保证对胎儿钙的供给，妈妈会自动用身体中骨骼中的钙，这样就会使孕妇血钙降低。

孕晚期

怀孕晚期可以补钙的。因为在怀孕晚期，胎儿的体格发育中需要消耗更多的钙质。而且怀孕晚期的孕妇，为了产后母乳喂养做准备，也需要体内有较多的钙质储存。

孕妇补钙的功效与作用

适当的补钙不仅有利于孕妇，也有利于宝宝的生长发育和骨骼发育，对于孕妇来说，如果钙补充不足，可能会导致腰背部疼痛，分娩后脚跟疼痛等。所以孕妇一定要及时补钙。

预防手足浮肿

孕妇在孕期的浮肿和酸痛多见于妊娠晚期，与钙大量流失、血清钙浓度降低及内分泌改变有关，所以孕妇在孕期补钙能够有效的预防手足浮肿、腰酸腿疼。

预防抽筋

当孕妇缺钙时会引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩，出现抽筋、关节疼痛等症状。所以孕妇在孕期补钙能够有效预防抽筋、关节疼痛。

预防妊娠高血压

其实缺钙是引起妊娠高血压的重要因素，有临床研究表明，补充钙剂可以减少妊娠中毒的发生率。所以孕妇在孕期补钙能够有效预防妊娠高血压。

孕妇补钙的注意事项

孕妇补钙不是一次大量补充就可以，补钙是一个循序渐进的过程，因此孕妇补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

不是越多越好

孕妇在补钙的时候，需要注意不是越多越好，准妈妈过多的去补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。因此孕妇补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

少量多次

孕妇在补钙的时候建议少量多次效果才好，在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。就比如500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，吸收效果和补钙效果要优于1次全部喝掉。

使用维生素D

孕妇在补钙的同时，还可以服用维生素D，因为维生素D可以调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。

每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。切勿过量服用维生素D，因为过量服用会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等不良反应。

孕期缺钙对胎儿的影响

在孕期每个孕妇都需要补充足够量的钙元素，如果钙元素摄入不足，会对胎儿造成一系列的影响，具体如下：

易患佝偻病

孕期缺钙会影响胎儿健康发育，宝宝出生后更容易得佝偻病，所以孕期要注意及时补钙，合理的补钙有利于预防新生儿佝偻病。

宝宝易抽筋

孕期缺钙宝宝出生后会影响到其骨骼的发育，很容易出现抽筋问题，其次宝宝的身体也会比较虚弱。

易患湿疹

孕期缺钙会增加新生儿湿疹的发病率，怀孕期间缺钙也会导致皮肤粗糙，并且会引起皮屑多的现象，也会影响到孕妈的健康。

孕妇缺钙对胎儿的主要影响是会影响骨骼和牙齿发育，如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等。

孕妇补钙的最佳时间

怀孕以后正常的情况下，补钙的最佳时期就是怀孕三个月以后。怀孕后补充钙片，对于钙片的服用时间，最好是在晚饭后休息半个小时来补钙。在孕中晚期随着胎儿的增大，机体对钙的需求量会增加，最好就开始补充钙片。

但如果孕妇在怀孕以后就出现了腿部的抽筋，这已经是缺钙的表现了，就不必等到最佳时期再去补钙，出现症状后应立即补钙。

参考资料 1.王春玲,吴志香.《孕妇补钙的原则和方法》.中国实用乡村医生杂志 [引用日期 2021-12-10] 2.吕斌.《孕妇补钙过量会影响宝宝智力吗》.家庭医学:上半月 [引用日期 2021-12-10] 3.徐华.《观察孕妇补钙预防妊娠期高血压疾病的临床疗效》.医学信息 [引用日期 2021-12-10] 孕妇能不能用百科 孕妇能不能用电热毯孕妇能不能用皮炎平孕妇能不能用化妆品孕妇能不能用复印机孕妇能不能用空调孕妇能不能用皮康王孕妇能不能坐飞机孕妇能不能吸烟孕妇能不能用欧碧泉孕妇能不能用痱子粉孕妇能不能用脚气药孕妇能不能用蚊香

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