脚崴了怎么快速好

脚崴了就是踝关节扭伤。要想快点恢复，可以在扭伤后进行冷敷，损伤的前三天都建议冷敷，可以减少肿胀和疼痛。另外可以抬高患侧，有利于血液回流。外用一些消肿的药物。

建议

建议卧床休息，不要再下地走动了，一般需要等到一周后才可以进行活动。前三天可以冷敷，在三天后可以热敷，有利于恢复。

注意事项

注意在扭伤后就不要再走动了，休息是很重要的，以免加重扭伤。