哪个季节容易减肥

在夏天的季节是比较容易减肥的，因为在夏天，会经常因为天气热，而导致出汗多，食量也会减少的，所以要利于脂肪的消耗，应该选择多做运动，来促进新陈代谢，让脂肪慢慢消耗掉的。

建议

减肥是一个长期的过程，要抑制好自身的食欲，做到控制饮食的同时，也要配合多运动来减肥的，建议多做跑步，快走等等的有氧运动来进行减肥，每次运动时间至少要保持一小时以上的。

注意事项

做合理减肥，应该注意多吃蔬菜瓜果的，调整饮食结构，要以低热量饮食为主的，同时要保持规律性的运动习惯。