马齿菜哪三种人不能吃？四种功效耐人寻味！

马齿菜可以入药，也可以入菜。它有很高的药用价值和营养价值，但不是每个人都能食用的。接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于马齿菜哪三种人不能吃？四种功效耐人寻味！供参考。

一、马齿菜哪三种人不能吃？

1.孕妇

一定要记住，孕妇是不能吃的，因为孕妇本身在孕期就比较虚弱，抵抗力和免疫力都比常人差。马齿苋是一种寒性食物，具有清凉、顺滑的功效。同时其汁液可刺激子宫，严重的会导致孕妇流产。

2.过敏者

有些人可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、丘疹、哮喘、鼻炎、腹痛、腹泻等。，严重时甚至晕厥和休克，所以对马尾藻过敏的人不宜食用。

3、脾胃虚寒者

牙齿是一种冷的食物。如果吃多了，体内寒气过多，会刺激脾胃，引起腹痛、腹泻等不适。所以脾胃虚寒、腹泻、便溏等人群不宜食用。

二、马齿苋对身体有什么好处？

1.对心血管有益

马齿苋是一种富含“钾”的野菜，在100g鲜草中约占1%。因此，马齿苋含钾量高，非常有利于利尿排钠和控制高血压。此外，马齿苋还含有n3不饱和脂肪酸，能促进肠道脂质的代谢和排泄，有利于调节血脂。因此，对于有高血脂、高血压等心血管风险的老年人，食用马齿苋有一定的保健作用。

2.促进溃疡愈合

马齿苋含有维生素A类物质，以及维生素C和B族维生素和多种氨基酸。这些营养素有利于促进上皮细胞的生理功能变得正常，有促进溃疡愈合的作用。此外，它们对痔疮出血和白带过多也有一定的治疗作用。

3.抑菌和抗菌效果

发现马齿苋对大肠杆菌、志贺氏菌、伤寒沙门氏菌和致病性皮肤真菌有一定的抑制作用，因此对细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、乳腺炎等炎症有一定的抗炎抗菌作用。

4.清热利湿，凉血解毒

这是中医对马齿苋功效的诠释。《唐本草》指出，马齿苋“辛，寒，无毒。入大肠、肝、脾”，外用可用于疖肿毒、湿疹、带状疱疹等。

以上是关于马齿菜哪三种人不能吃？四种功效耐人寻味！全部内容介绍。马齿菜从价值与功效来看确实是属“长寿菜”，不仅适用于食疗保健，还可用于心血管和溃疡愈合。也适合中医治疗，有清热解毒的功效，但是一定要注意以上三类人群是不可食用的。