五类人最好不要吃灵芝，灵芝虽好，可千万别乱吃！

灵芝是一种非常名贵的中药，由于它对身体有很好的滋补作用和药用价值，因此即便名贵也能走进了寻常的百姓家。灵芝可以煎服，也可以在煲汤的时候加入一些。灵芝虽好，但是并非人人都可以食用。接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于五类人最好不要吃灵芝，灵芝虽好，可千万别乱吃！供参考。

一、五类人最好不要吃灵芝

1、易过敏人群

灵芝本身属于一种多孔菌食品。少部分人食用后会出现皮肤瘙痒等过敏情况。如果他们对这些食物过敏，建议不要使用。如果使用后出现过敏症状，也一定要及时停用。

2、感冒发烧的人

如果有感冒发烧的情况，建议避免使用灵芝，因为这类人的器官功能相对较弱。这时候进补就会不耐，甚至会导致感冒被封。感冒封了，不仅达不到预期效果，还会导致感冒更加严重。

3、阴虚内热的人

所谓阴虚内热，其实就是中医上面说的一种身体状况，是指人有阴虚火旺的情况，而灵芝是一种补品。如果脖子在这个时候，无疑会使人的阴虚火旺更加严重，一旦如此，对人的身体健康影响很大。

4。免疫功能紊乱的人

虽然灵芝可以帮助使用者调节免疫力，但如果已经有免疫功能障碍，此时不建议食用灵芝。否则，问题可能会因为他们吃了灵芝而变得更加严重，他们甚至会对自己的身体造成极大的伤害。

5、手术前后或有出血性的人

如果你正在进行或者已经进行了大手术，或者大出血，此时不建议使用灵芝，因为此时人的身体正好处于虚弱状态。如果乱用灵芝，可能会对人的恢复造成一些不利影响。

二、灵芝吃了有什么功效？

1、延缓衰老

实验结果表明，灵芝中含有多种多糖，能增加体内超氧化物歧化酶的活性，从而起到清除体内自由基的作用。所以，经常吃灵芝养生的人，可以起到延缓衰老的作用。

2、提高免疫功能

药理研究表明，灵芝能提高人体免疫细胞的活性和数量，增强机体的免疫功能，对肝损伤和肝炎病毒复发也有很好的抑制作用。

3、祛痰止咳

灵芝对呼吸系统的功效也很显著。从灵芝中提取的灵芝酸能有效抑制呼吸道组胺的释放，还具有明显的松弛气管平滑肌的作用。吃一段时间的灵芝有祛痰止咳的作用。

4、保护血管

药理研究表明，灵芝能扩张冠状动脉，有效增强冠状动脉血流量，从而改善血液循环，有效预防心脑血管疾病。

以上是关于五类人最好不要吃灵芝，灵芝虽好，可千万别乱吃！全部内容介绍。尽管灵芝有很好的滋补功效，但是大出血病人和身体虚弱的人要避免食用，普通人食也最好在医生的指导下进行服用更能将效果发挥到极致。