刚怀孕期间吃什么好

对于那些刚刚怀孕的孕妇，在平时的饮食上一定要特别的注意。一般怀孕前期，由于体内孕激素的影响而导致发生一些孕期反应，同时还需要摄入一些营养均衡的食物来保证身体和胎儿的营养所需。可以选择吃一些蛋类，谷类，粗粮，奶，水果等有利于身体吸收食物。

建议

建议你平时的饮食一定要合理，荤素搭配适当的可以多吃一些粗粮，补充一些微量元素，经常晒太阳，补充一些钙质都是比较适合怀孕初期的女性。

注意事项

平时一定要注意远离那些辛辣刺激性的食物，不要饮酒不能熬夜，合理的饮食，注意多休息，平时可以做一些适当的运动有助于增强你和宝宝的抵抗力。