维生素组合有什么作用

维生素组合主要就是用于身体疲劳，身体免疫力差，因为平时饮食的吸收不均衡，导致体内维生素的缺乏和不平衡，维生素组合就可以帮我们促进和补充，也可能是因为运动过度引起的维生素缺失，而维生素组合就是帮助补充体内营养不平衡，抵抗力差，改善女性的生理周期。

建议

1、要选用正规的维生素组合。

2、补充维生素是一个长期的过程，服用也要适量，要坚持，不可以断断续续。

3、身体抵抗力免疫力差的人，或者经常感到贫血，或者月经不调，饮食不规律的人就可以选用组合维生素改善。

注意事项

如果是很明显的已经明确缺乏某种维生素，就单补就好了，不用服用组合。