舌苔发白怎么调理

饮食以清淡为主，少吃辛辣油腻食物，可以喝一些下火药。

原因分析

舌苔发白可能是上火引起，也可能是气虚引起。

建议

每日饮食以清淡为主，少吃辛辣油腻等食物，如烧烤，火锅，烤肉。可以适当的做一些有氧运动，如慢跑，瑜伽。每日及时补充瓜果蔬菜，保证每日的维生素的摄入量。每日及时补充水分，保证每日的水分量。保证每日的睡眠充足，早睡早起。