脾如何调理

脾虚的人一般面色暗黄皮肤粗糙，精神不振，整日无精打采的样子，因为脾是负责转化水谷物的地方，如果脾虚就会造成诸多问题。

原因分析

当脾出现问题的时候，水谷精微无法转化，身体会出现精神不振，面色暗黄的，气短怕冷，舌苔有齿状。脉搏无力微细。

建议

脾虚患者平时需要注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物，注意饮食方面的营养搭配，加强体育锻炼多进行户外运动。