一岁的宝宝可以适当的吃一些大人的食物，而拉肚子很多是因为饮食不当或者是病毒性感染造成的，宝宝在拉肚子的时候可以喝一些稀饭或者是一些清淡的汤汁。
原因分析
一岁宝宝的肠胃发育的还不是非常的完善，稍微的饮食不当或者是感冒受凉都会造成拉肚子的情况，需要注意宝宝是否有发烧的情况，可以给宝宝喝一些米糊或者是一些米汤。
建议
拉肚子的时候可以给宝宝多喝一些水，在饮食上都要注意清淡，尽量不要喝奶粉。
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