宫缩持续时间超过20秒

第一次生宝宝的孕妇都会比较紧张，宫缩达到了持续20秒，这不能判断生产的时间，孕妇不要太过着急，只要认真观察，宝宝的胎心胎动，如果没有问题的话，就不要太过担心，可以去医院听取医生的建议，采取正确的措施就可以了。

建议

孕妇可以做多运动一下，可以去医院待产，增强营养，多吃蔬菜水果，勤检测宝宝的胎心，如果羊水破了，或者见红了，及时到医院待产。