女人贫血吃什么补血最快最好

贫血症状多见于妇女，妇女朋友们有了贫血症状后，需要重视起来，否则会给妇女的健康带来一定的危害。有了贫血症状后可以通过调理饮食的方法加以缓解和治疗。

原因分析

1、营养不良，容易导致妇女出现贫血症状。

2、造血干细胞异常是导致贫血的主要原因。

建议

1、猪肝。女性贫血可以多吃些猪肝，因为猪肝中含有丰富的铁，对贫血症状有很好的缓解作用。

2、花生。女性贫血可以多吃点花生，花生不但具有补血作用，同时还含有丰富的蛋白质，对铁的吸收也有一定的帮助。