DHA是一种孕妇必需的脂肪酸，它可以通过身体合成，但合成率较低，因此最好从食物中获得。妊娠后尤其是中晚期，由于胎儿会聚集，此时胎儿发育比较快。建议妊娠期间每天服用DHA。
原因分析
在妊娠期间，DHC可以优化胎儿脑椎体的细胞邻的组成，尤其是胎儿出生后五个月，如人工刺激胎儿的听觉，视觉和触觉，可引起胎儿大脑皮质感觉皮层中更多的树突状神经元，这需要母体同时提供更多的dha。
建议
穿怀孕的第五周开始胎儿的大脑就发育了。在前三个月，一般医生建议添加叶酸。多吃富含叶酸的食物，如谷类，菠菜等绿叶蔬菜 橘子等的柑橘类水果。你也可以直接选择叶酸片来补充，在怀孕期间可长期服用DHA.
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