痛经是大多数女性经期会出现的现象，一般表现为小腹坠痛、手脚发凉、脸色苍白、四肢无力等症状。严重的还会出现恶心、呕吐、腹泻等现象。
原因分析
痛经多数是宫寒引起的，还要考虑患者日常饮食、作息时间不规律引起的病症。
建议
建议患者做好保暖，避免着凉，多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝等等。
注意事项
建议患者经期避免吃一些辛辣、冰冷等刺激性食物，以免加重疼痛；多喝一些红糖姜水、营养粥，可以促进血液循环。
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