宫缩持续时间超过20秒

如果只是间断性的出现宫缩20秒的情况，并且没有出血、腹痛等症状，只要注意休息就可以了。但是如果持续性出现宫缩20秒的情况，并腹痛严重，一定要及时去医院进行相关检查和治疗。

原因分析

一般情况下，引起宫缩的原因主要有以下几种。

1、子宫内分泌的缩宫素过多，从而引起宫缩。

2、孕妇的精神过于紧张，从而导致机体宫缩。

3、孕妇怀有多胎或者羊水过多引起的宫缩。

注意事项

1、孕妇平常药注意休息，尽量保持规律的作息时间，从而避免发生内分泌失调，从而避免缩宫素分泌过多。

2、孕妇可以多出门散散步，多和家人朋友聊天，避免精神压力过大。