备孕都需要准备什么

在备孕期间，男女双方都需要吃三个月的叶酸片，这样子可以有效防止胎儿出现神经管畸形。此外，平时还需要增加营养，增强身体免疫力。

建议

在备孕期间，一定要保证尽量不接触那些有放射性的东西，同时还要坚持体育锻炼，借此来提高自己的抵抗力。

注意事项

建议保持良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物。