铁和锌在孩子的成长中至关重要。考虑到孩子的发育情况，一般来说，铁和锌的补充尽量要从食物中获取。只有缺铁和锌严重时才会服用相应的药剂。
原因分析
宝宝之所以出现缺铁和锌的情况，一般来说是由于宝宝偏食微量元素摄入不够或者宝宝身体吸收不好所导致。
建议
在饮食上，宝妈宝爸要让孩子合理膳食，想办法让宝宝食物荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果，瘦肉、和动物肝脏。必要时按照医嘱，补充相应的药剂。
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