孩子上火了吃什么降火

一般情况下孩子上火的时候很多家长会着急的送孩子去医院看病，或者买药给孩子吃，其实没有这个必要，只要不是严重的疾病，普通的上火症状是可以在日常生活中调整饮食来解决的。

原因分析

孩子上火大概是因为以下几点，

1孩子本身的新陈代谢比大人要快，体质和我们是不一样的，如果孩子身体的一种平衡被打破就很容易上火。

2孩子吃高热量食品比较多。

3饮食搭配不均衡。

建议

首先要给孩子安排一个比较均衡的饮食结构，养成比较好的饮食习惯。

然后给孩子多吃一些水果蔬菜，平时多喝一些水。

少吃高热量的零食。