宫缩是不是像痛经

不是的。宫缩是一阵阵的痛，刚开始时是没有任何规律可循的，随后会越来越有规律。在孕期发生宫缩，属于正常现象，如果在孕晚期，经常出现宫缩，就需要及时去医院，进行胎心监护，以免造成早产的发生。

建议

孕期营养要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时在孕期补充叶酸和钙剂，预防贫血的发生，多多晒太阳，适当的活动，多休息，避免重体力劳动，造成流产的发生。