产后喝什么最好

产妇在产后可以多吃一些含钙量比较充足的食物，还有一些对乳汁分泌有帮助的食物，比如说多吃一些豆腐汤，芝麻酱等等。

原因分析

产后的产妇乳汁分泌需要有充足的钙含量以及其他的一些营养。所以一定要保证营养均衡，饮食方面必须全面搭配。

建议

建议多吃一些含钙，铁，锌以及维生素的食物。多吃清淡的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻及寒凉的食物。