孕妇耻骨痛怎么缓解

孕妇在怀孕期间耻骨痛是一种很正常的妊娠反应，缓解耻骨痛的方法包括平时孕妇在坐着或者躺着的时候可以给腰部放个枕头，这样可以有效的缓解腰部的压力或者在身体允许的情况下，可以去适当的游游泳，活动活动身体。

原因分析

孕妇耻骨痛主要是由于孕晚期胎儿下降到骨盆导致的，这种情况在分娩后就会自动消失。

建议

建议孕期要定期去正规的医院做孕检，平时饮食上要多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，多喝水。