备孕期间，在保证膳食正常的情况下，可以多吃苹果、芒果、橙子等水果。
原因分析
苹果中含有丰富的黄酮、多种维生素、碳水化合物，能促进新陈代谢。而芒果含有的矿物质、粗纤维等元素，有利于备孕妈妈预防和治疗心血管疾病。橙子还有着钙镁等微量元素以及胡萝卜素，能有效的增强抗病能力。
建议
除了以上的三种水果，还可以多吃葡萄、猕猴桃等水果，它们除了能改善备孕妈妈气血不足等症状，怀孕后还能促进胎儿发育。
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