睡眠不好不仅能引起贫血,像头疼,浑身乏力,皮肤暗黄等,严重还会引发糖尿病,心脏病的发生,尽早去正规医院检查一下,根据结果进行治疗,以免耽误病情。
原因分析
睡眠不好多半是由于情绪的不安焦躁,而使大脑得不到充分的休息,从而引发的一系列症状,有时环境的因素,身体的疾病,也会影响此症状的发生。
建议
建议平常多喝水,注意休息,可以在睡前喝杯牛奶,或者洗个热水澡,发发汗都是可以缓解睡眠的。
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