容易出汗，睡眠不好

容易出汗，睡眠不好你这个情况考虑是更年期症状引起的不适的，建议可以吃点五味子颗粒可以缓解你这个症状的，另外平常可以用黄芪泡水喝。

建议

这个情况平常要注意适当的锻炼，另外多喝水，心态要放平和，避免情绪方面过于激动和紧张，可以 缓解这个症状的。

注意事项

平常晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶，另外多泡泡热水脚，可以起到安神的作用，缓解这个症状的。