月经不调怎么引起的

引起月经不调的原因有很多，比如说精神压力过大，饮食不规律，过度的减肥等等都会引起内分泌紊乱，月经不调的。

原因分析

月经不调，严重的有可能会造成不孕不育，所以平时还要注意适当的学会给自己减压，饮食作息要养成规律的好习惯。

建议

月经期间要注意腹部的保暖，不要吃生冷的食物，不要喝凉水。多休息，多喝水，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，多吃一些应季的蔬菜和水果。