月经推迟半月

应该在专业医院进行检查和治疗；减轻工作压力，保持身心放松；或者进行食疗，可多吃红枣桂圆等补气血的食物。

原因分析

长期熬夜，作息不规律，睡眠时间不足，长期吃辛辣油腻、冰冷等刺激性食物，都极易造成月经推迟时间长。

建议

建议不熬夜，保证睡眠时间；多喝热水；每晚睡觉前热水泡脚半小时；经常汗蒸，祛除体内湿气；可常煲姜汁红糖水喝。