新妈妈产后该怎么吃鸡蛋

新妈妈在产后可以通过吃鸡蛋来补充营养，滋补身体，最好采取煮嫩鸡蛋，蒸鸡蛋羹和做蛋花汤的方法来吃。

原因分析

鸡蛋中含有多种氨基酸，食用以后可以充分补充新妈妈产后身体对于蛋白质的需求，同时鸡蛋的成分可以减少血液中的胆固醇。

建议

1，建议适当食用鸡蛋，不要吃的过多，以免营养过剩。

2，食用鸡蛋的方法要正确选择，尽量不要生吃，以免细菌进入身体，影响妈妈和宝宝的身体健康。

3，鸡蛋不要煮的时间过长，以免蛋白质不好消化和吸收。