吃什么东西能生男孩，孕妇口苦是什么回事？

那么产后坐月子吃什么东西最好有营养

孕中期可以多吃一些鲫鱼汤、豆制品、绿色蔬菜来帮助胎儿身体发育。像我们常见的瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜的水果等都是可以的，只要是新鲜、有营养、卫生的食物，孕妇都应该适当食用，这样才能保证营养均衡。怀孕中期作为胎儿发育的高峰期，对营养的需求是很大的，而胎儿的全部营养来源都要依靠母亲提供，所以孕妇多吃一些含有蛋白质、叶酸、维生素的食物都能为胎儿提供营养，帮助宝宝快速发育。但是要注意尽量采用少食多餐的饮食原则，以免胎儿发育过快，出现巨大儿的情况。

孕中期对胎儿发育有益的食物

在孕期饮食上尽量保证全面性和多样性，各种健康的食物都应该摄入一些，除此之外还要注意孕妈血糖、血压的变化，以及胎儿的大小，不要因为过多的饮食摄入导致身体出现异常情况。

1.鲫鱼汤：其中含有的优质蛋白质对胎儿的大脑发育。神经发育都能起到很好的作用；

2.豆制品：除了蛋白质之外，还有微量元素，还能降低血液粘稠度，预防血栓，保证营养输送顺利；

3.卷心菜：这一类的绿色蔬菜都可以多吃，其中含有的叶酸能够预防宝宝神经管出现畸形；

4.水果：水果中含有的维生素和其它矿物质能够为胎儿发育提供必须的营养成分。

吃玉米须水、鹅蛋、莲藕、绿豆等可以祛除胎毒。这些食物中都富含维生素和膳食纤维，能够有效的防止胎毒出现。胎毒主要是指孕妇体质偏湿热，怀孕之后湿热之气就会堆积，最终形成胎毒，传染给宝宝。孕妇体内如果确有胎毒，会出现便秘、感染皮肤病等具体症状，可以通过清淡饮食、喝些绿豆粥来去除胎毒，并且做好相应的产后婴儿的皮肤护理工作。这样就不会出现胎毒，也不会对胎儿造成影响。

孕晚期去除胎毒的食物

1.玉米须水：玉米须可以有效清除孕妇体内毒素，预防胎毒，还能消除孕晚期腿部水肿的现象，但不能过度饮用，一周最好控制在1-2次左右；2.鹅蛋：鹅蛋属温补食物，具有丰富的营养价值，可以滋补益气，水煮鹅蛋更是在祛除胎毒方面效果显著；3.莲藕：莲藕具有镇静消炎、清热解毒的作用，孕妇在孕晚期服用可以有效预防胎毒，也有助于胎儿正常生长发育；4.绿豆：绿豆中富含多种营养物质，孕晚期适量食用绿豆，不仅能够消除水肿，清热解暑，还可以达到祛除体内湿热、防止胎毒的目的。