产后焦虑引起的失眠怎么办

因为焦虑引起的失眠，只要治疗好了焦虑失眠也就能治好了，可以通过参加一些消遣的活动来分散焦虑心理，这样能够减轻焦虑，也可以通过听广播、阅读、还有看电视等分散病人的注意力，放松病人的精神，这样睡眠就会变好了。

建议

患有焦虑症的病人建议家人一定要多与其沟通，多陪伴他们和鼓励他们要多与别人沟通接触，这样可以减轻他们的焦虑。

注意事项

产后要注意多多休息，不要胡思乱想，多想些开心事情，不要给自己太大的压力，量力而行就可以。