产妇腹直肌分离怎么办

对于产妇的这种症状是比较常见的情况，主要通过做产后保健操，产后瑜伽等适当的运动就可以慢慢的改善恢复。

建议

产妇可以被靠墙直立收腹，然后双脚打开与肩同宽，背面紧贴着墙面，做10分钟左右的呼气吸气，一定要坚持每天都要做，这样可以达想要的效果。病情严重的可以去医院做恢复手术。

注意事项

注意产后一定要休息好，多补充一些营养，提高自身的体质，精神压力不要过大要放松自己，调整好心态。