产后乳房涨痛有肿块怎样按摩

产后乳房涨痛有肿块可能是乳汁淤积或者是由于乳腺炎导致的情况，可以通过拇指和食指有节奏的朝胸腔方向反复做一压一放的动作来按摩的。

建议

建议你去医院进行乳房的检查，如果有发炎的情况要在医生指导下口服抗炎药物治疗的，还可以通过按摩，热敷，烤电，艾灸等方式缓解乳房胀痛的问题的。

注意事项

注意在哺乳期不要熬夜，不要过于的劳累，不要吃辛辣食物，要定期的换洗自己的内衣，以免出现局部的感染症状，适当运动增强抵抗力。