坐月子出虚汗怎么办

坐月子期间不能够吹风和受凉，出了虚汗要用干的毛巾或者热毛巾进行擦拭，要选择棉质容易吸汗的衣服进行频繁的更换，保持身体干燥。对饮食进行调整，可以多吃含有优质蛋白的食物，还有补气养血的食物。

原因分析

生完孩子以后，宝妈的体内雌激素水平下降的很快，身体的内分泌功能和其他部位的系统都在慢慢的恢复孕前状态，体内余的水和电解质都通过肾脏和皮肤排出体外，特别是皮肤排汗的功能很旺盛，所以汗就特别的多，就出现了虚汗的症状。

建议

坐月子出虚汗不用过于的担心，是一个生理性的自我调节，宝妈可以自己在家里调节一下温度，调整饮食等方法进行缓解虚汗，如果虚汗比较严重的情况，可以自行按摩一些穴位来调理或者进行针炙取穴调理，这样的效果比较佳。