产后护理怎么避免产后抑郁症

产后抑郁症对产妇、婴儿以及家庭的伤害都很大，需要做好护理工作来预防产后抑郁症的发生。家人和朋友可以多和产妇交流，产妇自身也要注意保持良好的情绪，总之心情好就 可以避免抑郁症。

建议

预防产后抑郁症的措施：

1、产后避免过劳，家人可以帮助产妇带孩子。

2、尽快适应角色的转换，多和朋友家人谈心。

3、多外出走走调节心情。

注意事项

性格内向和产前就有抑郁倾向的女性更容易得产后抑郁症，家人需要对这样的产妇给予更多的关心和理解。