产后坐月子有哪些讲究呢

产后坐月子期间要注意多休息，保证充足的睡眠，还要多喝水，保持大便通畅，坐月子期间要避免同房，还要注意不要盆浴。

原因分析

女性在分娩时消耗大量的体力，分娩后身体有一个恢复的修养期，一般需要六到八周的时间，也就是所谓的坐月子，产后要科学的坐月子，有利于身体各器官的恢复。

建议

房间内要多开窗通风，保持一定的温湿度，多注意个人卫生，勤换洗内衣裤，根据身体的恢复情况进行适当的运动，比如瑜伽，散步等。