产后盆底肌严重受损怎么办

孕妈妈在产后出现盆底肌严重受损的情况，平时在家里可以多做一些提肛运动，也可以参考凯格尔运动的形式来锻炼，但是要依据自己的身体的情况，这样有助于改善盆底肌肉的功能。

建议

如果在锻炼的时候效果不好的话，这时候可以配合生物反馈等物理治疗，严重一些的患者可以做盆底重建手术。

注意事项

产后盆底肌严重受损的女性要注意多休息，不要做重活。