哺乳期可以吃什么水果

吃水果要根据个人的体质来决定，哺乳期可以多吃含维生素高的水果，比如苹果，火龙果，橙子，榴莲，奇异果，木瓜等。

建议

建议体质热的产妇可以适当的吃一些凉性水果，体质寒的产妇可以适当的吃一些热性水果，一定要选择当季的水果，在饭后或者两餐之间吃水果最好。

注意事项

在吃水果之前一定要洗干净，吃水果不要太凉，必要的时候一定蒸熟了吃，或者用开水烫一下，以免产妇吃了凉的水果，导致身体不适。