怀孕什么时候开始吃dha

在怀孕的过程中，不同月份胎儿的发育过程是不一样的。在脑部发育中，我们建议孕妇们在怀孕的中后期补充DHA会更好。特别是女性怀孕五个月之后，胎儿在听觉以及视觉触觉方面的发育速度较快，在这个关键的时间里，从母体中吸收DHA，满足神经的发育。

建议

在DHA的补充量方面，我们也是需要慎重考虑的。太少的DHA补充，不足以满足胎儿的营养需求。量太多，还可能造成营养过剩的问题。因此建议准妈妈们每天适当补充400毫克的DHA会更好。

注意事项

需要注意在补充DHA的过程中不要超量，如果补充过多，容易造成其他方面的疾病。