孕初期吃什么对胎儿好

在孕期只要多补充一些维生素多的蔬菜和水果都有利于胎儿生长和发育的，同时也要多补充一些豆类，鱼类和肉类的食物多吃这些食物的话都有利于胎儿的发育。

建议

建议在孕期的时候一定要少吃多餐，多吃一些丰富营养的食物，比如多吃一些坚果，不能够吃生冷和刺激的食物，同时也要多注意休息。

注意事项

在怀孕初期的时候也要及时的补充一些叶酸，这样的话可以防止胎儿的神经血管畸形，但是叶酸一定要在医生的指导下服用。