产后吃什么最好

一般产后身体是比较虚弱的，会有血虚，气血不足的情况，因此在产后一定要加强休息以及做好饮食补充的。饮食上应该吃易消化的食物，有营养的食物，如红枣，鸡蛋，鸡汤，鱼汤，猪骨汤，红糖水等等，都是可以补充气血的。

建议

在产后，如果有需要进行哺乳的，应该多吃一些下奶的食物，饮食上要清淡为主的，不宜大补，可以适当的进行走动，不可进行剧烈运动的。

注意事项

在产后，应该注意避免受寒的，要加强调理身体来促进恢复的，同时要做好复查的，切勿进行性生活。