体虚肾虚上火怎么办

备孕期间出现肾虚症状，建议去看一下中医，服用补肾固精的中药进行调理，同时可以多吃水果蔬菜，另外也可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑米等有补肾的效果。

原因分析

肾虚可能会引起早泄的，从而引起性功能障碍影响受孕，所以应该及时去治疗，另外肾虚可能会导致腰膝酸软，全身无力。

建议

平时应该注意休息，保持睡眠充足，不要经常熬夜，另外心情要平和，不要过于紧张，心理压力不要过大，而且在饮食上需要适当的加强营养，可以提高精子质量，有助于受孕。