孕28周吃什么对胎儿好

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怀孕第28周胎儿的胎动将是有规律的。建议在怀孕中期适当补充高质量的蛋白质和微量元素,如钙和铁的补充。28周婴儿的顶部和臀部的长度约为26厘米,重量约为1200克。婴儿内脏的形状和功能已经接近成人。

建议

多吃含钙和铁含量高的食物,如骨头汤、虾、瘦肉、花生、鸡蛋等。此外,多吃核桃,这对婴儿的大脑发育有帮助。

注意事项

通常多吃蔬菜、水果等,避免孕妇吃偏食或吃太多脂肪和糖。孕妇的饮食还是要以清淡为主。

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