吃莲藕对孕妇有什么危害吗

莲藕性凉，肠胃不好、消化不良的孕妇不宜多吃，莲藕具有散瘀的功效，所以早期怀孕的孕妇也不能吃莲藕，容易导致早产，此外从中医的角度来看，莲藕可以强化脾脏和开胃，它有一定的缓解孕吐的效果，莲藕汁含有大量的膳食纤维，可有效促进肠道蠕动，降低胆固醇，防止便秘。

原因分析

莲藕具有丰富的营养价值，它含有多种维生素a和b，以及丰富的钙和铁离子，进食后，它可以有效补充孕妇身体所需的能量，并可以改善贫血症状，预防骨质疏松症。

建议

建议在怀孕期间避免辛辣食物，做好卫生保健，多吃新鲜水果和蔬菜以及高蛋白饮食，定期进行产前检查，如果有异常，及时就医。