孕妇缺锌吃什么食物比较好

孕妇如果缺锌可以吃一些虾类、鱼肉、牡蛎、牛奶、猪肝、瘦肉、芝麻、核桃等食物来调理，注意不要吃辛辣食物，避免对孩子有影响。

原因分析

缺锌是很常见的一种情况，可能是由于孕妇对营养需求增多导致的，也可能是由于孕妇的吸收能力不强引起的症状，需要进一步检查才可以确诊病因的。

建议

孕妇在孕期一定要及时补充维生素以及微量元素，多吃一些营养物质，避免导致胎儿出现营养不良的症状，还要定期去医院进行孕检以及微量元素检查，根据结果及时补充。