尿酸高可以吃榴莲吗？6种食物降尿酸最快千万别错过！

尿酸高相信很多人对这个病并不陌生。尿酸高是体内嘌呤异常高引起的，尿酸高患者要注意一些饮食问题，生活中有许多食物含有高嘌呤。而接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于尿酸高可以吃榴莲吗？6种食物降尿酸最快千万别错过！供大家参考。

一、尿酸高可以吃榴莲吗？

尿酸高但不会引起高尿酸血症、痛风等。平时可以吃榴莲。如果尿酸高已经引起高尿酸血症、痛风等疾病，一般不能吃榴莲。每100g榴莲可食部分的嘌呤含量约为75mg，属于中等嘌呤食物。尿酸高但没有超过男性420μmol/L、女性360μmol/L的上限，说明没有引起高尿酸血症、痛风等。在病人身上。平时榴莲是可以吃的。但不建议大量吃榴莲或吃凉的榴莲，以免影响正常代谢，导致尿酸高恢复缓慢。尿酸高已超过同时引起高尿酸血症的正常尿酸范围，或尿酸高伴有尿酸盐结晶，已引起痛风，一般不要吃榴莲。再者尿酸高的人不建议食用高嘌呤食物，比如海鲜、动物肝脏等，高嘌呤食物进入到体内会分解为尿酸，从而导致尿酸增高。高尿酸血症或痛风石，日常饮食应以低嘌呤食物为主。

二、尿酸高吃什么食物降得快？

1，绿色蔬菜

尿酸高患者建议多吃素食，如蔬菜、紫茄子、上海青、生菜等。，但不要吃菠菜，对患者的身体恢复和治疗都没有帮助，甚至还可能引发其他问题。

2，碱性食物

患者可以多吃碱性食物，如蔬菜、水果、豆类、牛奶、杏仁、栗子等。

3，大米

大米是我们的主食之一。同时，大米富含多种营养物质，如碳水化合物、蛋白质、B族维生素等。，能起到补中益气、滋阴润肺、调节尿酸的作用。

4，西红柿

西红柿含有丰富的维生素C，可以作为降尿酸的食物。因为它们富含碱性物质，能有效溶解尿酸，促进排尿。

5.芹菜

芹菜也是一种富含各种营养的蔬菜。芹菜富含碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等。能起到平肝清热、祛风利湿、清肠通便、润肺止咳、促进尿液排泄的作用。

6.黄瓜

黄瓜本身是一种低嘌呤食物，同时还含有丰富的维生素B和c，适当多吃黄瓜可以有效降低体内的尿酸值，从而减少痛风对患者的影响。还有，建议现在吃之前把黄瓜的皮去掉，可以减少食物残渣。

以上是关于尿酸高可以吃榴莲吗？6种食物降尿酸最快千万别错过！全部内容介绍。除了多吃能降低尿酸的食物，不要吃内脏、高糖饮料、海鲜等食物，这些食物容易促进尿酸生成，容易导致痛风。除此之外,尿酸高患者要多做体育锻炼，每天中等强度运动30分钟以上，让体重恢复正常。