推迟绝经期应该吃什么

绝经是人的一个正常的生理现象，如果想推迟绝经的年龄的话，按正常人来说是做不到的。但是通过一些生活环境，或者是自身的一些注意保养的话，是可以使卵巢功能衰退减慢，这样绝经年龄有可能会推迟。所以要使卵巢的功能保持良好状态，就要使卵泡能够发育，使分泌的雌激素量是正常才能达到效果。

建议

可在专业医生的指导下用黄体酮进行口服延缓绝经，不过主要是要缓解症状，而不是说一定要有月经，可以检查激素和B超检查确定可服用安宫黄体酮来摧经治疗。

注意事项

在日常生活中注意加强锻炼，合理膳食和保持愉悦的心情是十分重要的。女性面对紧张的工作压力,要学会心理调节，自我放松，良好的情绪至关重要。