孕妇吃什么胎儿聪明

宝宝的大脑发育需要补充富含DHA的食物，孕妇在孕期可以多吃一些芝麻，核桃，深海鱼等食物，可以有效的促进宝宝的脑神经发育。具体的饮食要咨询专业的营养师的建议。

建议

建议孕妇要定期去医院产检，与医生沟通交流。不要吃含有咖啡因的食物，少吃一些油腻，高盐高糖德食物。饮食上面要均衡营养，荤素搭配，不要挑食。

注意事项

1.注意要早睡早起，适当的午睡。

2.可以稍微的进行体育锻炼，如舞蹈，瑜伽，饭后散步等。