孕妇吃石榴好吗

孕妇可以吃石榴，石榴酸甜多汁，味道很好，可以增强孕妇的食欲，缓解早孕反应，提高人体免疫力，石榴含有丰富的维生素以及铁和钙，孕妇食用可预防贫血，增进食欲，这也是胎儿生长所必需的，但是石榴不能过量食用。

建议

孕妇每日饮食建议需要补充高蛋白食物，如鱼和虾、乳制品，蔬菜含有丰富的膳食纤维，也不能少。

注意事项

注意石榴不能多吃，每天1-2可以，因为石榴中含有单宁酸，多吃会导致产妇消化不良，便秘。